Et ordsprog siger: Du er hvad du spiser. Dette kunne passende suppleres med: Du er også, hvilken kondition du har. Om det er løb, cykling, linedans, fodbold eller golf. Det vigtigste er, at du gør noget for at holde dig i form.
Alle undersøgelser viser jo, at det er sundt at dyrke motion - at det så samtidig kan være forbundet med megen morskab er jo kun en sidegevinst – udover det sociale, man får ud af det.
Mange transportvirksomheder har da også i vore dage fokus på chaufførernes sundhed. I flæng kan nævnes:
- at 235 medarbejdere fra HPT i Padborg samledes for nylig for at få – udover et indgående indblik i sikker kørsel, sikker stuvning af gods, økonomi- og miljøkørsel m.m. –orientering om fitness og sund kost.
- at sunde chauffører reagerer hurtigere i trafikken. Det viser en undersøgelse blandt 23 chauffører om kostvaner. Undersøgelsen er foretaget af Syddansk Universitet og TSU Simulatorcenter/Transportbranchens Uddannelsesfond og den viser, at reaktionstiden blev 16 procent hurtigere hos de chauffører, som havde levet af den sunde mad. Et flertal af chaufførerne fik desuden sænket deres kolesteroltal og blodtryk.
- at man hos Frank Nørager i Nordjylland efter nogle kedelige oplevelser med livsstilsrelaterede sygdomme blandt firmaets chauffører tog fat om problemet, hvor over halvdelen skønnedes at være overvægtige og 75 procent ryger. Chaufførerne har fået lavet en personlig sundhedsprofil, de deltager i workshops om de sunde kostvalg, lærer at lave god mad undervejs, tager foldecyklen med på langturen og stopper med at ryge.
Firmaet sender sms’er ud til chaufførerne for at holde gejsten oppe og opmuntre dem til at huske den daglige frugt mv. Og de gør det med glæde. Ud af firmaets 60 medarbejdere har 54 fået lavet en sundhedsprofil, 58 (inkl. ægtefæller) har deltaget i workshops om de sunde kostvalg, og 25 har taget foldecyklerne med på tur.
Projektet har kun kørt i ca. seks måneder og viser allerede gode resultater.
At det ikke kun er arbejdsgiverne der har taget fat om chaufførernes sundhed så vi blandt andet da TSU og Fagligt Fælles Forbund i 2005 udgav kogebogen Dagens Rat. En bog med forslag/opskrifter på nem mad i en fart, for lastbilchauffører. (Andre kan også med fordel benytte den). Den lille handy bog giver inspiration til et sundere liv bag rattet. Det er en rigtig god lille bog, med gode idéer til, hvordan man let kan få en sund og varieret kost - også når man er undervejs en hel uge. Der er sandelig langt fra fortidens dåsemad på landevejen til de lækre retter, der er opskrifter på heri, serveret på en informativ og underholdende måde
Så kære læsere, nu da ferien står for døren, er det måske tid for jer, der endnu ikke er i gang med en eller anden form for motion, at komme ud af starthullerne – bryd jeres gamle inaktive vaner. Det er aldrig for sent at begynde. Og husk, man behøver ikke leve asketisk for at leve i en sund krop.
Ha’ en rigtig god og sund ferie.
BREAKING